Les meilleures habitudes commencent à la maison. En créant une vie saine à la maison, cela tend à s’étendre naturellement à d’autres domaines de votre vie, ce qui profite à vous, votre famille et ceux qui vous entourent. Nous avons rassemblé nos conseils préférés pour vous aider à démarrer.
Il existe une multitude de façons d’introduire l’activité physique dans votre vie. Peut-être aimez-vous commencer votre journée avec une visite matinale à la salle de gym, ou une promenade avec le chien. Quoi que vous choisissiez, il est important que votre corps et votre esprit restent actifs tous les jours.
Faire des activités à l’extérieur de votre maison est une bonne habitude à mettre en œuvre dans votre vie. Si vous avez une cour arrière, faire du jardinage est excellent pour votre bien-être et votre sentiment d’accomplissement. De plus, cela contribuera à votre habitude de rester actif. S’il n’y a pas d’espace pour un jardin, vous pouvez utiliser votre balcon ou un autre espace extérieur pour méditer ou simplement profiter des images et des sons du monde extérieur.
C’est satisfaisant d’avoir l’intérieur d’une maison est propre et rangée, mais l’odeur des produits chimiques désagréables peut être rebutante (et dangereuse). Une habitude plus saine pour votre ménage est de choisir seulement des produits de nettoyage « verts ou biodégradables » qui sont tout aussi efficaces et beaucoup moins nocifs. Vous obtiendrez toujours le sentiment d’avoir l’intérieur de votre maison propre, mais avec moins de désagréments.
De nos jours, nos écrans ont tendance à nous suivre dans toutes nos maisons, alors réduire consciemment votre temps d’écran est une habitude saine importante à créer. Si possible, essayez d’introduire une journée sans technologie, une fois par semaine, ou au moins une fois par mois. Être loin de votre téléphone et de votre écran d’ordinateur vous permet de vous reconnecter avec les autres et de nouer de nouvelles relations, tout en devenant plus conscient du monde.
Si votre maison est climatisée, cela joue un rôle important dans la qualité de l’air que vous respirez. Garder vos climatiseurs bien entretenus et désinfectés est une excellente habitude saine à créer. Vous bénéficierez d’un air plus pur et de coûts d’électricité réduits.
La meilleure façon d’améliorer la qualité de votre air intérieur est de faire inspecter, nettoyer et désinfecter votre système par un technicien HydroKleen. Appelez-nous aujourd’hui au 1-877-445-5336 pour commencer avec de nouvelles habitudes de vie saine à la maison.
