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Des habitudes de vie plus saines pour votre famille

Des habitudes de vie plus saines pour votre famille

Toutes les meilleures habitudes commencent à la maison. En créant une vie saine à la maison, cela tend à s'étendre naturellement dans d'autres domaines de votre vie, ce qui profite à vous, votre famille et ceux qui vous entourent. Nous avons vous proposons quelques éléments qui vous aideront à vous donner des moments privilégiés dans votre quotidien.

1. Demeurer actif

Il existe une multitude de façons d'introduire l'activité physique dans votre vie. Peut-être que vous aimez commencer votre journée avec une visite précoce à la salle de gym, ou une promenade avec le chien est plus votre style. Quoi que vous choisissiez, il est important que votre corps et votre esprit restent actifs tous les jours.

2. Passer du temps à l'extérieur

Vivre le monde à l'extérieur de votre maison est une bonne habitude à mettre en œuvre dans votre vie. Si vous avez un jardin, faire du jardinage est bon pour votre bien-être et votre sens de l'accomplissement. De plus, cela contribuera à votre habitude de rester actif. S'il n'y a pas d'espace pour un jardin, vous pouvez utiliser votre balcon ou un autre espace extérieur pour méditer ou simplement profiter des images et des sons du monde extérieur.

3. Propre et vert

C'est incroyable quand votre maison est propre et rangée, mais l'odeur des produits chimiques désagréables peut être rebutante (et dangereuse). Une habitude plus saine pour votre ménage est de choisir seulement des produits de nettoyage «verts» et moins nocifs. Vous obtenez toujours le sentiment de grande maison propre, mais avec moins de polluant.

4. Réduire le temps d'écran

Ces jours-ci, nos écrans ont tendance à nous suivre partout dans nos maisons, alors réduire consciemment votre temps d'écran est une habitude saine importante à créer. Si possible, essayez d'introduire une journée sans technologie, une fois par semaine, ou au moins une fois par mois. Être sans votre téléphone et de votre écran d'ordinateur vous permet de vous reconnecter avec les autres et de nouer de nouvelles relations, tout en devenant plus conscient du monde.

5. Respirez l'air sain

Si votre maison est climatisée, cela joue un rôle important dans la qualité de l'air que vous respirez. Garder vos climatiseurs bien entretenus et désinfectés est une excellente habitude à créer. Vous bénéficierez d'un air plus propre et de coûts d'électricité réduits.

La meilleure façon d'améliorer la qualité de l'air intérieur est de faire inspecter, nettoyer et désinfecter votre système par un technicien HydroKleen. Commencez dès maintenant avec une saine habitude pour la maison et appelez-nous aujourd'hui au 1-877-608-7790 pour prendre rendez-vous.